✅ 봄 알레르기란? 원인부터 알아보기
봄철이 되면 꽃가루와 미세먼지로 인해 알레르기 증상이 심해지는 분들이 많습니다. 특히 꽃가루 알레르기(계절성 알레르기 비염) 는 봄철 대표적인 질환으로, 콧물, 재채기, 가려움증 등이 주요 증상입니다.
🔹 주요 원인:
✔️ 꽃가루(나무, 잔디, 잡초)
✔️ 미세먼지 & 황사
✔️ 온도 변화로 인한 면역력 저하
🌼 봄 알레르기 증상 & 자가진단 체크리스트
다음 증상이 지속된다면 알레르기를 의심해볼 수 있습니다.
✅ 재채기 & 콧물 지속
✅ 코막힘 & 눈 가려움
✅ 목 간지러움 & 기침
✅ 피부 발진 & 가려움증
✅ 호흡곤란(심한 경우)
🌸 봄 알레르기 치료법 & 예방하는 방법
1️⃣ 약물 치료 (병원 처방이 필요할 때)
💊 항히스타민제: 알레르기 반응 억제 (졸음 유발 가능)
💊 비강 스프레이: 코막힘 & 재채기 완화
💊 스테로이드제: 심한 경우 의사 처방 필요
👉 병원 방문이 필요한 경우:
✔️ 증상이 2주 이상 지속
✔️ 기침이 심해져 천식 증상 유발
✔️ 눈 충혈 & 심한 가려움 동반
2️⃣ 생활 속 예방법 (미리 대비하기!)
🛑 꽃가루 & 미세먼지 차단
✔️ 외출 시 KF94 마스크 착용
✔️ 집에서는 공기청정기 & 가습기 사용
✔️ 창문 닫고 환기는 미세먼지 적은 날 짧게
🛑 면역력 강화 & 식단 관리
✔️ 비타민C & 항산화 식품 섭취 (귤, 브로콜리, 녹차)
✔️ 수분 섭취 충분히! (몸 속 노폐물 배출)
✔️ 인스턴트 음식 & 술, 담배 피하기
🛑 올바른 세안 & 샤워 습관
✔️ 외출 후 옷 갈아입기 & 세수 필수
✔️ 머리카락 & 손 씻기 철저히
✔️ 건조한 피부는 보습제 사용